Уха



Уха

Наиболее вкусная уха приготовляется из живой рыбы (стерляди, окуня). Уху можно варить также из судака или разной мелкой рыбы, за исключением карася и линя. Для придания ухе необходимой клейкости мелкую рыбу — ершей и окуней — следует варить, не счищая с них чешуи,выпотрошенными, тщательно промытыми. У окуней кроме внутренностей надо удалить и жабры, иначе бульон получит горьковатый привкус.Подготовленную рыбу положить в кастрюлю, залить холодной водой, добавить очищенные коренья, лук,соль и варить при медленном кипении от 40 минут до часа.
После этого бульон процедить. Для того, чтобы получить прозрачную уху, надо произвести оттягивание (осветление) паюсной или зернистой икрой. Для этого 50 г икры растереть в ступке, постепенно добавляя по ложке холодной воды, до получения тестообразной массы. Растертую икру развести стаканом холодной воды, добавить стакан горячей ухи и, размешав, влить в два приема в кастрюлю с горячей ухой.

После того как будет влита первая часть, уха должна закипеть, и только тогда можно влить остальную часть оттяжки. При вторичном закипании ухи крышку с кастрюли снять и варить при слабом кипении 15—20 минут.Когда уха будет готова, ее надо снять с огня и дать постоять 10—15 минут, чтобы оттяжка осела на дно кастрюли.
После этого осторожно процедить. Готовую уху подают с кулебякой, растегаем. В тарелку с ухой можно положить кусок вареной рыбы.
На 1 кг рыбы — по 1 шт. репчатого лука, лука-порея,петрушки и сельдерея, 2 1/2—3 л воды.

 

Интересно знать

ВИТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ
Витаминные препараты в необходимых случаях успешно восполняют недостаток витаминов в пище, они служат профилактическими и лечебными средствами против многих болезней (о значении витаминов и их роли в питании подробно сказано в статьях «Основы рационального питания» и «Пища ребенка»).

Витамин С заводы Главвитаминпрома вырабатывают в виде таблеток или драже с чистым сахаром
или глюкозой.В продаже имеется также аскорбиновая кислота (витамин С) в чистом кристаллическом виде (в порошке),
концентрат витамина С из плодов шиповника (в жидком виде) и витаминизированный сироп из плодов шиповника.

Витамин В (тиамин) также вырабатывается в виде таблеток или драже на чистом сахаре.

Комплексный препарат С В1 содержит витамины С и В1. В одной таблетке (или драже) этого препарата — 50 мг аскорбиновой кислоты и 2 мг витамина Вх (или 20 мг аскорбиновой кислоты и 1 мг витамина В1).

Витамин А поступает в продажу в виде драже, приготовленного на чистом сахаре, или в виде концентрата в рыбьем жире.
Концентрат каротина (провитамин А) заводы Главвитаминпрома вырабатывают в виде масляного раствора (в рафинированном масле).

Витамин D выпускается в продажу в виде драже на чистом сахаре, а также в масляном растворе.

Витамин В2 (рибофлавин) продается в виде таблеток и драже, изготовляется на чистом сахаре.

Витамин РР (никотиновая кислота) выпускается в виде таблеток, драже и порошка; витамин Р(цитрин)—в виде таблеток и драже,витамин К3 (викасол) — в виде таблеток и порошка, витамин Е
(токоферол) — концентрат в жидком виде. Эти витамины применяются только по предписаниям врачей.

Поливитамины — препараты, в составе которых имеются витамины А, В1 , В2 , С, D, РР. Поливитамины выпускаются в продажу в виде драже на чистом сахаре.

 


Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

При копировании или цитировании материалов с сайта активная индексируемая ссылка на сайт здоровое питание обязательна.